看待每次的打擊，都應該像是在運動中給自己加的難度，抗壓力越大，以後承受的用多，到後來，那些看起來像是打擊的事再回頭看都不是事了。
所有的幸福，就是一種感覺。
無論生活在哪一個時代，無論遇到順境逆境，每一天，都值得認真，幸福地度過。
我們成人能給孩子最好的一個能力之一是，無論在什麼樣的環境下都能讓自己過得幸福的能力。
不要去羨慕別人，那一點都沒用。別人那個位置早有別人佔了。我們日常的幸福可能是隨手可及的被我們小看了。
那比如在廚房的搗弄，一日三餐，何必湊合得過？有一陣子因為忙著工作，我心思放在廚房真的好少呀。還好現在又找回其中的樂趣。大家平時各忙各的，就吃飯的時候可以坐在一起。
昨晚睡前烤了乳酪小麵包讓家人可以在起床時當早餐。也開始調製韓式醬汁，用來拌菜。有了各式各樣的小菜，一頓飯桌只要一道主菜就好，其他的小菜都可以事先準備好。
喜歡沒有太多油煙的廚房。爆炒的菜好好吃，但是家中的油煙會好多，傢俱也會蒙上一層油。
果醬吃完了，把瓶子留下，任何的透明瓶我幾乎都會留下。這樣的透明瓶子最適合收納。可以用來放開封的調味料，鹽，糖，胡椒粉這些粉，家中的剩菜。
透明瓶子的好處是，它是透明的。一眼望過去就可以看到內容物。等瓶蓋生鏽了，丟掉很沒負擔。透明瓶很容易洗，但是瓶蓋會因為多次清洗而生鏽所以用吃完的果醬瓶，與醃製物的透明瓶最合適。
會用玻璃瓶裝剩菜也是因為我們不喜歡就剩一口吧，吃下去。當家人吃不下時我們就不吃，當我們為吃而吃那就攪擾了身體傳遞飽的訊息。引導孩子們去聽身體的訊息很重要，但我們也不要浪費。所以玻璃瓶就可以上場裝剩餘食物。
健康，幸福與有作為，這幾點很重要。在人生的選擇路口時，這個原則要遵守，知道怎麼照顧自己，在日常生活中我們都把這三點融入。
每一天都要做出許多的選擇，只要有標竿做出選擇就容易ㄧ些。過去我其實是不知道該怎麼選擇的人，為什麼會這麼說？因為我在成長的過程中如果選擇的不和父母的心意，長輩的心意，換來的不是支持，而是轄制的情緒。我的選擇標竿是父母的情緒，而這實在太難捉模了。
一向當乖乖孩子的我不想去跟這些情緒對抗，就會乖乖順從。
不過這些年來我已經在慢慢覺醒與學習，因為有這樣的成長經歷，所以當我發現小孩有自己的主意時，我會尊重他們的選擇，當他們做出的選擇時會傷害他們時，這時候我會引導他們。而不是以快速的發脾氣讓他們屈服。
成為一個對自己負責的人，善待自己。當我們可以好好活出自己想要的方式，到最後別人想要怎麼想，那又如何？
大家都出門上班了，回到自己的辦公室，帶上了自己的便攜式咖啡機，這一次跟著我出門的是星巴克2019年周年慶深培咖啡豆。到了辦公室先喝上一杯，再開始工作。
真是久違了的地方，坐沒多久又開始清潔了起來，太久沒出現，好多地方真的該打掃整理了。
疫情還在持續中，外食似乎不是好主意，自己帶上了由五道菜組成的午餐，吃著用心製作的食物令人愉快。
休息時間終於下定決心買上自已一直想買的摩洛哥塔吉鍋，好好煮飯好生生活是王道。
星期日來了一次久違的家族聚會，過去這些事情都是很平常的，但是現在竟然間隔了50 多天才再見到彼此。
這是往常的小幸福呀。
榛果樹大道 輕閱讀 