看著挑食又缺乏營養素的大小姐，我總是要出奇招，把他不吃的菜隱藏起來。旅行回家已經一個月了，看著廚房流理台上的廚房好幫手之多功能切碎機，我那會邊煮飯邊想，旅行前，我是拿這台機器做什麼呀？啊，過了二個禮拜後才想起來，做洋食餐點時很方便，那麼明天一早就來做食譜：全麥香草烤餅配咖哩吧。當我整理好晚餐桌後，一家人在餐廳區玩桌遊，我宣布明早吃咖哩，大人很不可思議的看我一眼，一早吃咖哩，由於他們忙著桌遊挑戰，這一早吃咖哩的話題就沒有再繼續了。
自從我從亞洲回來後，在那裡吃慣了熱食早餐，想著回來維也納後我也要來如法炮製。歐洲的早餐很浪漫，就是咖啡，奶油，果醬，麵包，火腿與起士。吃熱食的早餐機率極少，根據奧地利人的說法是他們的胃還沒甦醒。日本的朝食好迷人，各種菜色，搭配得令人期待一日的到來。反正煮早餐的人是我，你們要是不吃也沒有關係，結果試過了在平常。。也是美好的週末煮了這樣的日式早餐，大家紛紛的圍到餐桌上來，這樣的一早很是有意思。
更令我欣喜的是挑食的大小姐會自動起床，來到餐桌旁，開始吃了起來。而不是自動不加思索地拿了麥片與牛奶又往自己房間去了。想到他不排斥咖哩，也很愛吃面餅，印度料理中有很多的麵餅食譜。在晚上我就先發好麵團，這次多加了奇亞籽，亞麻籽等大人健身後會攝取的健康種子類，是平日小朋友根本動都不想動的食品，加到麵糰裡，他們一向不會排斥。也把地瓜，馬鈴薯，胡蘿蔔都事先蒸好，這樣一早就可以炒咖哩雞肉，加上蒸好的根莖類蔬菜去悶煮，再把地瓜去皮打成泥入咖哩加厚甜味與湯汁濃度。
有了一鍋這樣的咖哩，再把昨晚發好的麵團桿成餅入鍋，無油烘成金黃酥脆，酪梨壓成泥，加鹽胡椒，些許檸檬汁調味，加點亞麻子油點綴，是餅的另一沾醬。香蕉，奇異果，蘋果，柳橙拌上香草味優酪乳，是水果沙拉。番茄，馬自瑞拉乳酪，黃瓜是蔬菜沙拉盤。一早的菜色就出來了，大人一坐下就拿起手機拍起來，要知道他平日是不拍飲食照的，可見他對於這種另類於歐洲大陸的早餐他是能接受的，對於不挑食的小孩子們，這樣的一餐裡面有好多營養在其中。
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