迷你習慣

又是一個忙碌的一週，大家的行程應該都很滿吧。在忙碌的時刻，平常要是沒有好習慣，生活就越是容易亂成一團。等真不忙時還真不知道該如何整頓起。趁著要過春節了，可以開始大掃除，建立新的習慣，除去壞習慣。

運動的習慣

我們就從迷你習慣開始，一直就都不是愛運動的人，會去健身房的人都跟我說，一次去就待上兩小時吧，有好多要練的，一聽我就頭昏眼花，有兩小時我想做別的事呀。不想待在健身房，然後出來還全身酸痛。那至少去個30 分鐘吧，健康很重要。這習慣一定要。就這樣，每次抽出30 分鐘去練習，其實都可以輕易地超過。然後自己也不會很抗拒。

整潔的習慣

家裡總不能真的一年才一次大掃除吧，那會很髒，可是要花那麼多時間在打掃上，那玩耍的時間也沒有了。就一個禮拜一個小時，我都是週末時定下鬧鐘，看上次清到哪裡，這次繼續清理下去。家裡還是可以保持很清潔的。通常我們如果有目標就設定小小的習慣，讓自己慢慢的養成，自然而然的去執行也就容易多了，時間到自己就會去做，而不是看著一個大任務，不知從何下手。

與人聯絡的習慣

其實這件事也很重要，人並不是孤島，只有自己的世界，短期可能還可以但是身邊都沒有好的關係，對我們的健康也是很不好的。我可自己定下規定，除了工作上的聯繫，私人的也要每日十個，這些人也包括了家人，他們常常讓我們忘卻在一旁，但家人好重要，有時也好麻煩。所以記事簿中我都會記下今天我與誰聯絡了，有時太忙了，隔天補上。關係是要好好經營的。

希望大家慢慢建立讓自己幸福的迷你習慣。生命越來越豐富。